2张图片“里脊肉烤着不吃，又帕又便利，用东菱的牛排机烧成，十分省时间。” 食材明细主料里脊肉230克菜椒一个红椒一个白芝麻适度辅料蚝油1汤匙炒饭酱2汤匙生姜片2片蒜头1瓣微辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性甜油炸里脊肉的作法步骤1里脊肉清除整洁，托小块。

2将青椒，红椒清除整洁，托小块。3重新加入蒜末，炒饭酱，蚝油，白芝麻蒸均匀分布。

垫保鲜膜，放进冰箱油炸一小时。4将里脊肉串在竹签上，再行特一片红椒，依序以此类推。5加压东菱牛排机。6将肉串重新加入烤盘上，通上，等候数分钟。

小窍门油炸的时间要看肉的大小而以定。没芝麻也可以不特，青椒红椒也可以不特。

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